Wat je kunt voelen na een massage of cupping

Na een massage of cupping voelen veel vrouwen zich ontspannen en rustiger. Soms merk je echter dat je je wat moe, emotioneel of anders voelt dan normaal. Misschien krijg je lichte hoofdpijn, voelt je lichaam zwaar of wat gevoelig aan. Dat is helemaal normaal – het betekent dat je lichaam bezig is met herstellen en verwerken.

Wat gebeurt er in je lichaam?
Tijdens de behandeling wordt je lichaam gestimuleerd: je doorbloeding verbetert, spieren en bindweefsel worden soepeler en afvalstoffen worden afgevoerd. Dat kan even tijd nodig hebben en kan verschillende reacties geven. Iedereen reageert anders, afhankelijk van hoeveel spanning je vasthoudt en hoeveel rust je jezelf na de behandeling gunt.

Hoofdpijn of licht gevoel van vermoeidheid
Soms krijg je na een behandeling een lichte hoofdpijn. Vaak heeft dit te maken met vochtverlies en het afvoeren van afvalstoffen. Drink na de behandeling voldoende water ,dat helpt je lichaam herstellen en kan klachten verminderen.

Ook kan je je moe of loom voelen. Dit is een teken dat je lichaam ontspant en spanning loslaat. Het kan zijn dat je pas nu merkt hoe moe je eigenlijk was , dat is een goed teken dat je rust nodig hebt.

Gevoeligheid of spierpijn
Na cupping of een stevigere massage kan je lichaam wat gevoelig aanvoelen, zoals spierpijn na het sporten. Je spieren en bindweefsel passen zich aan en herstellen. Dit trekt meestal binnen een paar dagen weer weg.

Emotionele reacties
Soms merk je dat je emotioneler bent dan normaal. Je komt meer in contact met je lichaam en soms ook met gevoelens die je even hebt weggestopt. Dit is een normale en gezonde reactie, een teken dat spanning loskomt.

Geef jezelf de tijd
Na een behandeling is het belangrijk om:

• voldoende water te drinken
• rustig aan te doen
• te luisteren naar je lichaam

Deze momenten laten zien dat je lichaam aan het werk is. Door jezelf rust te geven, haal je het meeste uit de behandeling en voelt je lichaam sneller ontspannen en lichter.